Бросай
Сегодня
Жизнь без никотиновой зависимости
Бросай
Сегодня
Приветствую!
Скорее всего вы здесь, потому-что как и я когда-то, не могли избавиться от никотиновой зависимости.
Я курил 24 года и имею огромный опыт в области отказа от никотина, которым я и хочу с вами поделиться.
Табак, от которого я отказался уже несколько лет, по моему убеждению, вместе с алкоголем есть самый опасный враг умственной деятельности.
Достоевский Ф.М.
Курение не совместимо с творческой работой — от него тупеешь.
Гете
Курение ослабляет ясность и силу мысли, делает неясным ее выражение.
Лев Толстой
Этот порок приносит казне 100 миллионов франков налогов в год. Я бы запретил его хоть сейчас, если вы отыщете столь же доходную добродетель.
Наполеон III
Табак временно усыпляет горе, но ослабляет энергию.
Оноре де Бальзак
Привычки притупляют остроту и точность наших суждений.
Мишель Монтень
Нет ничего легче, чем бросить курить, — я уже тридцать раз бросал
Марк Твен
Табак — это очень дешевый и мягкий наркотик, тяжелый последствия употребления которого проявляются не сразу — это и создает иллюзию безвредности
Доктор медицинских наук В. Бахур
Любой курящий должен осознавать и понимать, что травит не только себя, но и окружающих.
Н.Семашко
Это не ты идёшь курить, это сигарета ведёт тебя на раскур.
Равиль Алеев
Терпимости можно учиться у курящих. Еще ни один курящий не жаловался на то, что некурящий не курит
Сандро Пертини
Если бы я не курил, прожил бы на 10 — 15 лет больше.
С. Боткин
Табак — это первый фактор смертности в современном обществе, опережающий и рак, и автомобильные катастрофы.
Французский ученый Морис Тубиан
Дорогие сигареты отличаются от дешёвых более чистыми, вкусными и ароматными ядами.
Стас Янковский
Поколения курильщиков обречены на вымирание — именно поэтому борьба с курением должна быть делом всего общества.
русский ученый С. Тормозов
Мысли о красоте спасают не только мир, но и женщину от курения.
Константин Мадей
Курение позволяет верить, что ты что-то делаешь, когда ты ничего не делаешь.
Ралф Эмерсон
Курильщик пускает в глаза дым самому себе.
Леонид Сухоруков
Курение — ПОЛЕЗНАЯ привычка. Для смерти.
Александр Боровик
Когда курильщику захочется курить, он с легкостью найдет табак, который сам от себя спрятал.
В.Вересаев
Табак приносит вред телу, разрушает разум, оглупляет целые нации
Оноре де Бальзак
Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина.
Жорж Сименон
Курение помогает людям, боящимся поправиться: они умирают худыми. От рака легких.
А. В. Иванов
Курение не только вредно, оно прежде всего глупо!
Академик Ф.Г. Углов
Курящие и некурящие не могут быть одинаково свободны в одном купе.
Джордж Бернард Шоу
Курение – не привычка, а властная потребность, которая командует человеком. Поколения курильщиков обречены на вымирание.
С. Тормозов, русский учёный
Если нацистам нужна была газовая камера, то курильщикам достаточно сигареты, чтобы убить себя.
Константин Мадей
Сигарета — это бикфордов шнур, на одном конце которого огонёк, а на другом – ДУРАК!
Бернард Шоу
У Вас не будет спичек? — У меня не будет ни спичек, ни рака лёгких.
А.В. Иванов
20 минут
Начинает нормализовываться ваш пульс и давление. У вас перестают постоянно мерзнуть руки и ноги
8 часов
У вас начинает снижаться риск сердечного инфаркта и нормализуется содержание кислорода
24 часа
Из вашего организма выходит угарный газ. Оживляется работа легких – они очищаются от мокрот и прочих шлаков, вызванных курением.
48 часов
Никотин ИСЧЕЗ из вашего организма! Отныне вы можете лучше чувствовать аромат цветов и вкус еды, ведь улучшились ваши обоняние и вкус!
72 часа
Становится легче дышать, бронхи расширяются. У вас также появляется больше энергии, вы чувствуете оживление.
2-12 недель
Улучшается кровообращение во всем теле.
1-2 месяца
Проходят абстинентные симптомы, постоянно улучшается дыхание и появляется все больше энергии.
3-9 месяцев
До 10% улучшается работа легких. Это значит, что заметно снижаются или вовсе исчезают кашель и одышка.
1 год
Риск инфаркта снижанется на 50% по сравнению с человеком, который по-прежнему курит.
10 лет
Риск рака легких снижается на 50% по сравнению с людьми, которые до сих пор курят.
15 лет
Риск инфаркта снижается до уровня некурящего человека примерно в течение 15 лет.